Minze wirkt allgemein anregend. Schon alleine der Geruch macht müde Menschen etwas munterer. Das liegt vor allem am Menthol, das eine angregende Wirkung hat und einen schwachen Kreislauf in Schwung bringen kann.

Es hilft bei Atemproblemen, bei der Verdauung, lindert Erkältungsbeschwerden und beruhigt den Bauch.

Auch äußerliche ist es sehr hilfreich. Bei kleineren Wunden, die schlect heilen kann man mit Minze nachhelfen. Mit frisch aufgebrühten Tee aus Minze macht man sich mehrmals am Tag Umschläge.